ここち家　学びの部屋
このサイトでは、気になる症状の解説や、人体の構造、仕組み、解剖生理学など整体に関する様々なことを学べます。

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百会　ひゃくえ

場所
頭のてっぺん、両耳と鼻の延長線が交わる点に位置します。

効能
体内の気や血の通りを良くする作用があるツボで、鼻水・鼻づまりに効果があります。また、ストレス解消の代表的なツボです。緊張を緩和して気分をリラックスさせてくれます。気分が優れない時、指でコツコツ刺激するとだんだん気持ちが落ち着いてきます。精神的な緊張を和らげてくれるツボです。さらに、頭痛による不快な気分を頭部の血行を促すことで、爽やかにしてくれます。他身の、心身の緊張が原因による頭痛のときにマッサージしたいツボです。

押し方
指の腹を当て、下方に向けて心地よく感じる強さで押します。極端に強く刺激しないように注意。