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百会　ひゃくえ

    tsubo_119.gif場所
    頭のてっぺん、両耳と鼻の延長線が交わる点に位置します。

    効能
    体内の気や血の通りを良くする作用があるツボで、鼻水・鼻づまりに効果があります。また、ストレス解消の代表的なツボです。緊張を緩和して気分をリラックスさせてくれます。気分が優れない時、指でコツコツ刺激するとだんだん気持ちが落ち着いてきます。精神的な緊張を和らげてくれるツボです。さらに、頭痛による不快な気分を頭部の血行を促すことで、爽やかにしてくれます。他身の、心身の緊張が原因による頭痛のときにマッサージしたいツボです。

    押し方
    指の腹を当て、下方に向けて心地よく感じる強さで押します。極端に強く刺激しないように注意。
    頭
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