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No.12

リンパマッサージをやる前・・・

    日常の生活の中で意識しないとついついなってしまうのが、「悪い姿勢」

    かっこいい女性やモデルさんは、必ず正しい姿勢をしています。

    前かがみの悪い姿勢を続けていると、肩が内側に入り、首が前のめりになってきて背骨がゆがんできます。

    そうなってくるとリンパの流れも悪くなります。

    リンパの流れが悪くなると、首や肩のコリ、腰痛などの原因にもなります。

    体のコリや腰痛などが気になる方は、リンパマッサージをやる前に、まず自分の姿勢を意識することから始めてみてはいかがでしょうか？ 悪い姿勢による体の歪みは美顔つくりにもマイナスですよ。

    ちなみに、正しい姿勢は次のことを意識するとよいそうです。

    １．耳、肩の骨、大腿骨、くるぶしが一直線
    ２．背中からおしりのラインが自然なS字を描く
    ３．ヒザが真っ直ぐに伸びている
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